10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego-to ważna okazja, by przypomnieć sobie, jak istotne jest dbanie o nasze samopoczucie, emocje i wewnętrzny spokój.
Ostatnie doniesienia z kraju są trudne i skłaniają do refleksji. Tym bardziej warto pamiętać, że troska o zdrowie psychiczne jest ważna każdego dnia. Czasem wystarczy chwila odpoczynku, rozmowa, dobre słowo lub obecność drugiego człowieka, by poczuć się lepiej.
Miniony tydzień w naszej szkole obfitował w działania poświęcone zdrowiu psychicznemu.
W poszczególnych klasach odbywały się zajęcia, podczas których uczniowie mogli porozmawiać o emocjach, samopoczuciu i sposobach dbania o siebie. Przygotowaliśmy również tablicę informacyjną, która przypomina o znaczeniu zdrowia psychicznego i potrzebie troski o własny dobrostan.
Nie zabrakło także drobnych gestów życzliwości, które przypominały całej społeczności szkolnej, że każdy z nas jest ważny, a troska o siebie i innych ma ogromne znaczenie.
Pamiętajmy, że dbanie o siebie nie jest oznaką słabości, lecz ważnym elementem codziennego życia. Uczmy dzieci rozpoznawać emocje, rozmawiać o trudnościach i szukać wsparcia, kiedy go potrzebują. Nie zapominajmy przy tym o sobie i o osobach, które są obok nas.
Bądźmy uważni na siebie nawzajem. Czasem zwykłe „Jak się czujesz?” może znaczyć naprawdę wiele.
#ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego #ZdrowiePsychiczne #DbamyOSiebie #RazemMożemyWięcej
